A saúde da pele está muito relacionada com os alimentos que ingerimos diariamente.
Faça um teste por alguns dias evite alimentos do tipo fast food como lanches, batatinhas fritas e refrigerantes, além de carnes processadas e embutidos.
Faça uma dieta com alimentos saudáveis e inclua a maçã no cardápio, não importa a variedade, pode ser a Fugi, Gala, Argentina e até mesmo a maçã verde.
A quantidade a usar pelo menos três maçãs ao dia.
Use em substituição aos lanches entre as refeições.
Com poucas calorias uma maçã pequena possui cerca de 55 calorias, ela vai fazer muito bem a sua pele.
A maçã é um alimento funcional, muito rica vitaminas, minerais e em fibras, que agem como esponja limpando o estômago e os intestinos.
Que passam a funcionar mais regularmente e como a pele depende do bom funcionamento dos intestinos ela vai ficar lisa e muito saudável.
Alem desse benefício ela melhora o funcionamento do sistema respiratório e do fígado, melhora as infecções da garganta, e deixa os ossos mais fortes, diminui o peso e as gorduras abdominais.
Também impede a formação de placas de gordura nas artérias pois diminui os processos oxidativos.
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